而你只能有意识地处理 40 位那就是极限的比例！而且它还有更多，因为有 40 位，大脑暂时保存信息的能力只有 4 位。 这些限制定义了人们的“注意力区域或空间”。这是描述存在于特定时刻集中和处理某事的心理能力的术语：它是记事本，大脑的剪贴板，它的“RAM内存”。 处理人们大脑的一切都经过该区域，并且由于其局限性，如果注意力管理不当，无论如何都无法提高生产力和创造力。 因此，关键是确定该关注区域填充了什么。

我们的所有想法都希望得到考虑而且非常认真。但很少有人配得上 捷克共和国 WhatsApp 号码 大卫凯恩你可以更有效率。这可以通过开发 Meta-Attention 或 Meta-Awareness 来实现。也就是说，能够意识到一个人意识到了什么。 通过有意图的精神工作，你定义了占据注意力区域的东西。意图不同于注意力。第一个导致第二个，因为它定义了注意力集中在哪里。 那么什么是超焦点呢？ 它包括将注意力集中在一个单一的、重要的和富有成效的任务上。该任务占据了注意力区域。超专注是一种刻意避免分心的行为，当分心发生时，您能够快速重新专注于重要的事情。



当在 Hyperfocus 状态下工作时认知和注意力的紧张感消失了，烦恼也被消除了，头脑变得非常忙碌、专注、专注。超聚焦产生满足感和幸福感。这些成分为最终结果增添了精湛技艺，是如何提高生产力和创造力的有效答案。 进入 Hyperfocus 需要意志力和精神能量。出于这个原因，它应该用于受益于全神贯注的复杂任务。 Hyperfocus的4个阶段。- 人们专注于他们的环境或他们的想法。只与外部环境对齐代表着自动驾驶。用思想去做会导致徘徊。当两个因素（内部和环境思想）一致时，就会进入超聚焦状态，并被引导到特定事物的注意力上。

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